Zapraszamy na zajęcia, podczas których zadbasz o ciało, oddech i wewnętrzny spokój.
W programie:
• łagodny ruch i ćwiczenia wzmacniające,
• praca z oddechem,
• relaks i uważność.
Zajęcia dla osób dorosłych, które chcą poprawić swoją sprawność, zmniejszyć napięcie i znaleźć chwilę dla siebie.
Środy | godz. 19:00
Biblioteka Gołków-Letnisko
Prowadzi: Małgorzata Runowska
70 zł / miesiąc
Zwolnij. Oddech. Ruch. Spokój.
Zadbaj o siebie razem z nami.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
