W codziennym biegu rzadko znajdujemy przestrzeń na chwilę dla siebie. Dlatego w ramach cyklu Kobiety Kobietom zapraszamy na warsztat dla dorosłych, który sprzyja wyciszeniu, regeneracji i odzyskaniu równowagi. To spotkanie, podczas którego skupimy się na prostych sposobach wspierania dobrostanu – zarówno ciała, jak i umysłu.
Zajęcia mają formę łagodnych praktyk łączących elementy aromaterapii, świadomego oddechu oraz uważności. Uczestnicy poznają podstawy pracy z olejkami eterycznymi, nauczą się technik oddechowych pomagających rozluźnić napięcie, wezmą udział w krótkim masażu dłoni metodą Aroma Touch oraz w relaksacyjnej medytacji zapachowej.
Warsztat pozwoli odkryć łatwe do zastosowania na co dzień sposoby na redukcję stresu, poprawę koncentracji i wsparcie naturalnej równowagi organizmu. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie – wszystkie potrzebne materiały zapewniamy na miejscu.
Informacje organizacyjne:
Kiedy: 26 maja 2026 (wtorek), godz. 17:30
Gdzie: Biblioteka Główna – Oddział dla dorosłych, ul. Jana Pawła II 55, Piaseczno (czytelnia, II piętro)
Wstęp wolny
Dodatkowe informacje: cemodorosli@biblioteka-piaseczno.pl (22) 484 21 50
Zapraszamy do udziału.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
