ul. Jana Pawła II 55, 05-500 Piaseczno

Komunikacja empatyczna w czterech krokach – cykl warsztatów dla dorosłych

Data publikacji: 10/05/2021

Zapraszamy na warsztaty “Komunikacja empatyczna w czterech krokach”, które odbędą się stacjonarnie w Bibliotece Głównej, ul. Jana Pawła II 55.

Spotkania planowane są na cztery poniedziałki (7, 14, 21, 28 czerwca) w godzinach 17–20. Na każdym ze spotkań będzie poruszony inny temat związany z komunikacją.

Koszt całego cyklu – 20 zł.

Aby wziąć udział w warsztatach, należy złożyć wypełnioną i podpisaną Kartę Zgłoszenia  osobiście w Oddziale dla dorosłych Biblioteki Głównej lub mailowo na adres cemdorosli@biblioteka-piaseczno.pl.

Przed zgłoszeniem swojego udziału prosimy o zapoznanie się z treścią Regulaminu Warsztatów.

Prowadząca: Agnieszka Podleśna, trenerka komunikacji empatycznej i coach w trakcie kształcenia. Prowadzi grupy rozwojowe dla kobiet i różnego rodzaju warsztaty dla dorosłych. Prywatnie żona i mama pięciorga dzieci. Zapraszamy na blog osobisty trenerki na Facebooku Kochać bardziej.

Szczegółowy plan warsztatów:

Warsztat 1. Być bez oceniania (przyjrzenie się temu, co blokuje kontakt i relację z samym sobą i z innymi)

  • dlaczego oceniamy – neurobiologia,
  • docenianie a uniwersalne potrzeby,
  • co ocenianie oznacza dla relacji,
  • jak przerwać spiralę ocen.

Warsztat 2. Jestem, więc czuję (przyjrzenie się światu emocji w celu lepszego zrozumienia go i radzenia sobie z nim)

  • skąd mamy wiedzieć, co czujemy,
  • dlaczego warto odróżniać czyste emocje od tzw. uczuć rzekomych,
  • co to znaczy brać odpowiedzialność za swoje uczucia,
  • neurobiologia a uczucia.

Warsztat 3. Jestem, więc potrzebuję (poznanie świata potrzeb, zrozumienie ich dynamiki w celu podejmowania świadomych decyzji, mających dobry wpływ na nasze życie i nasze relacje)

  • żeby dać, trzeba mieć – o tym, jak dbanie o siebie wpływa na nasze relacje,
  •  potrzeby lubią być zauważone, nie muszą być zaspokojone,
  • każda potrzeba może być zaspokojona przez bardzo wiele strategii – nie musimy być niewolnikami naszych ulubionych,
  • konflikt strategii, nie potrzeb.

Warsztat 4. Jestem, więc działam (przyjrzenie się temu, na co mamy wpływ w swoim życiu i w swoich relacjach – strefa wpływu i strefa zainteresowania)

  • prosić czy oczekiwać – oto jest pytanie,
  • muszę czy chcę – dlaczego warto to sprawdzać,
  • co zrobić, gdy nic nie działa – rzecz o łagodności.

 

...

Biblioteka Publiczna w Piasecznie

realizacja: geotechnology.pl
Moja e-bibliotek@ liderem informatyzacji na Mazowszu

Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.