Naturalna harmonia emocji – relacja ze spotkania z cyklu „Kobiety kobietom – aromaterapia”

W ramach cyklu „Kobiety kobietom” odbyło się wyjątkowe spotkanie poświęcone emocjom, uważności i naturalnym sposobom dbania o dobrostan. Uczestniczki miały okazję zanurzyć się w świecie aromaterapii i poznać, jak moc olejków eterycznych może wspierać nastrój, pomagać w redukcji stresu oraz sprzyjać codziennej regeneracji.

Warsztat poprowadziły Małgorzata Kraszewska i Mariola Rusinek z projektu „Harmonia Serc” – specjalistki pracujące z aromaterapią, świadomą pracą z emocjami oraz naturalnymi technikami wspierania równowagi psychofizycznej. Prowadzące w przystępny i uważny sposób opowiadały o tym, jak emocje wpływają na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz jak zapachy oddziałują na układ nerwowy i samopoczucie.

Podczas spotkania uczestniczki dowiedziały się, jak bezpiecznie i świadomie stosować aromaterapię w domu, pracy oraz w momentach napięcia. Ważnym elementem warsztatu była praktyka – poznawanie zapachów olejków eterycznych oraz możliwość stworzenia własnej, spersonalizowanej mieszanki, dopasowanej do aktualnych potrzeb emocjonalnych. Całość dopełniła chwila relaksacji i medytacji, pozwalająca zatrzymać się, wyciszyć i skupić na sobie.

Spotkanie przebiegło w życzliwej, kameralnej atmosferze sprzyjającej rozmowie, refleksji i dzieleniu się doświadczeniami. Był to czas uważności, kobiecej wspólnoty i inspiracji do wprowadzania drobnych, naturalnych rytuałów wspierających dobrostan na co dzień.

Cykl „Kobiety kobietom” po raz kolejny pokazał, jak ważna jest przestrzeń do rozmowy, odpoczynku i wzajemnego wsparcia. Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność i wspólnie spędzony czas.