„Odzyskuję Siebie” – grupa wsparcia dla kobiet w Piasecznie

Ze względu na liczbę zgłoszeń formularz został już zamknięty. Obecnie Fundacja KOBEL – Kobiety bez Lęku z uważnością zapoznaje się ze wszystkimi wiadomościami. Do każdej osoby, która się zgłosiła, prześlemy informację zwrotną.

Fundacja KOBEL zaprasza do udziału w wyjątkowym projekcie realizowanym dzięki dotacji Powiatu Piaseczyńskiego.

„Odzyskuję Siebie” to zamknięta grupa wsparcia dla kobiet, obejmująca cykl 8 spotkań, podczas których uczestniczki będą miały możliwość pracy nad sobą w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.

Praca na spotkaniach oparta będzie na metodologii Porozumienia bez Przemocy (NVC), rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych potrzeb, stawianiu granic bez poczucia winy, rozwijaniu empatii wobec siebie, pracy z ciałem i regulacji napięcia.

Program „Język Serca” obejmuje m.in. budowanie poczucia bezpieczeństwa w grupie, naukę komunikacji bez oceniania, kontakt z emocjami, rozwijanie asertywności oraz domknięcie procesu poprzez refleksję i integrację doświadczeń.

Dla kogo?

Do udziału zapraszamy pełnoletnie mieszkanki powiatu piaseczyńskiego, które:

• doświadczają trudności w relacjach lub kryzysów rodzinnych,
• przechodzą przez rozstanie lub jego skutki,
• mierzą się z przemocą (w szczególności psychiczną lub ekonomiczną),
• odczuwają przeciążenie psychiczne, stratę lub spadek poczucia sprawczości.

Grupa ma charakter kameralny (8–12 osób), co pozwala na uważną i pogłębioną pracę.

Kiedy i gdzie?

Terminy: każda środa w maju i czerwcu 2026 r.
Godzina: 18:00–20:00 (sala dostępna od 17:00)
Miejsce: Biblioteka Publiczna w Piasecznie – sala szkoleniowa

Ze względu na liczbę zgłoszeń formularz został już zamknięty. Obecnie Fundacja KOBEL – Kobiety bez Lęku z uważnością zapoznaje się ze wszystkimi wiadomościami. Do każdej osoby, która się zgłosiła, prześlemy informację zwrotną.

Zapisy:

Aby zgłosić swój udział, należy skorzystać z formularza zgłoszeniowego dostępnego pod poniższym linkiem.
Po jego kliknięciu można zapisać się na zajęcia: Kliknij tutaj

Informacje organizacyjne:

• udział w projekcie jest bezpłatny,
• planowane jest przyjęcie ok. 20 zgłoszeń, z których utworzona zostanie stała grupa.

Zajęcia poprowadzi doświadczony duet:

Alicja Kuczyńska-Krata – mediatorka, terapeutka relacji, trenerka NVC
Dominika Krata – psycholożka, trenerka TUS pracująca z ciałem i uważnością

Partnerem wydarzenia jest Biblioteka Publiczna w Piasecznie.