Otwierasz przestrzeń dla siebie. Odkrywasz spokój – aromatyczny reset

Czasem najważniejsze odkrycia dzieją się w ciszy i uważności na siebie. W ramach Tygodnia Bibliotek zapraszamy na warsztat dla dorosłych, który będzie okazją do zatrzymania się, złapania oddechu i poznania prostych sposobów dbania o dobrostan ciała i umysłu.

Spotkanie ma charakter edukacyjno-relaksacyjny i łączy elementy aromaterapii, pracy z oddechem oraz uważności. Wszystko odbywa się w łagodnej, dostępnej formie – bez względu na wcześniejsze doświadczenie.

Program warsztatu:

• wprowadzenie do aromaterapii i bezpiecznego stosowania olejków eterycznych
• proste techniki oddechowe wspierające wyciszenie i redukcję napięcia
• nauka i praktyka masażu dłoni metodą Aroma Touch
• aromatyczna medytacja relaksacyjna

Czego się nauczysz:

• redukcja stresu i napięcia
• lepsza koncentracja i większa jasność umysłu
• proste techniki do wykorzystania na co dzień
• naturalne wsparcie dla ciała i psychiki

Warsztat nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani posiadania olejków – wszystkie materiały zapewniamy.

Informacje organizacyjne:
Data: 12 maja 2026 (wtorek)

Godzina: 17:30

Miejsce: Biblioteka Główna – Oddział dla dorosłych, ul. Jana Pawła II 55, Piaseczno (czytelnia, II piętro)

Czas trwania: ok. 90 minut

Wstęp: bezpłatny

Informacje: cemodorosli@biblioteka-piaseczno.pl

tel. (22) 484 21 50

Zapraszamy do udziału