W miniony weekend spotkaliśmy się na wyjątkowym warsztacie poświęconym tematowi puszczania kontroli. Przez trzy godziny uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w procesie, który prowadził od ukojenia ciała do wyciszenia umysłu. Dzięki praktykom oddechowym i Yin Jodze stopniowo rozluźnialiśmy napięcia, a podczas sesji hipnozy mogliśmy bezpiecznie przyjrzeć się potrzebie kontrolowania i otworzyć się na większe zaufanie do siebie oraz życia.
Warsztat pokazał, że puszczanie kontroli nie oznacza rezygnacji z wpływu, lecz odnalezienie równowagi między działaniem a akceptacją tego, czego nie możemy zmienić. Był to czas głębokiego relaksu, refleksji i powrotu do wewnętrznego spokoju.
Jak powiedział John Lennon: „Życie jest tym, co przydarza ci się wtedy, gdy jesteś zajęty robieniem innych planów”. Ten cytat doskonale oddaje ducha naszego spotkania – czasem największą wartością jest pozwolić sobie być tu i teraz, zamiast próbować przewidzieć każdy kolejny krok.
Warsztat poprowadziły Małgorzata Runowska certyfikowana nauczycielka Yin Jogi oraz Aleksandra Piątek certyfikowana hipnoterapeutka. Małgorzata posiada certyfikację nauczycielską Yin Jogi, a Aleksandra ukończyła profesjonalne szkolenie hipnoterapeutyczne w Niemczech i Wielkiej Brytanii . Obie nieustannie rozwijają swoje kompetencje, czerpiąc wiedzę i inspirację również z międzynarodowych szkoleń, między innymi w Londynie.
„Im bardziej próbujemy kontrolować życie, tym mniej jesteśmy w stanie je przeżywać.” To przesłanie towarzyszyło nam przez całe spotkanie, przypominając o wartości zatrzymania się, oddechu i zaufania temu, co jest.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i wspólnie stworzoną atmosferę spokoju.
Już teraz zapraszamy na nasze kolejne zajęcia jesienią. Szczegóły pojawią się wkrótce – do zobaczenia na macie!
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
