Stres pod kontrolą – rozmawiamy i uczymy się wspólnie

Podczas ostatniego spotkania Klubu PoPolsku Café w Bibliotece w Gołkowie-Letnisku rozmawialiśmy o sytuacjach stresowych i sposobach radzenia sobie z nimi. Uczestnicy poznali słownictwo związane z emocjami i stresem oraz ćwiczyli, jak opisywać swoje samopoczucie, prosić o pomoc i udzielać wsparcia innym.

Nie zabrakło pracy w parach, ćwiczeń językowych i scenek sytuacyjnych, dzięki którym można było przećwiczyć komunikację w codziennych, wymagających sytuacjach, takich jak wizyta u lekarza, kontakt z urzędem czy rozmowy w pracy. Spotkanie przebiegło w życzliwej atmosferze, sprzyjającej wymianie doświadczeń i wzajemnemu wsparciu.

 „Odwaga nie polega na braku strachu, lecz na umiejętności działania pomimo niego.” To przesłanie doskonale podsumowuje nasze spotkanie i zachęca do podejmowania codziennych wyzwań z większą pewnością siebie.