We wtorkowe poświąteczne popołudnie 22 kwietnia, 2025 roku w Filii w Józefosławiu odbyło się spotkanie dla seniorów z dietetykiem klinicznym Moniką Wodyczko.
Zdrowe odżywianie w starszym wieku to klucz do dobrego samopoczucia, sprawności i energii. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzieli się, jak zmieniają się potrzeby organizmu wraz z wiekiem i jak dostosować dietę, by wspierać zdrowie i aktywność na co dzień. Dowiedzieli się również, jakie produkty powinny na stałe zagościć w jadłospisie seniora, a których lepiej unikać. Poznali też proste i smaczne przepisy, które pomogą zadbać o mocne kości, zdrowe serce, sprawny umysł i dobrą kondycję.
Był też czas na pytania i praktyczne wskazówki, które łatwo każdy może wdrożyć w życie.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
