Filia w Józefosławiu zaprasza seniorów na spotkanie z dietetykiem klinicznym Moniką Wodyczko.
Zdrowe odżywianie w starszym wieku to klucz do dobrego samopoczucia, sprawności i energii. Podczas spotkania dowiesz się, jak zmieniają się potrzeby organizmu wraz z wiekiem i jak dostosować dietę, by wspierać zdrowie i aktywność na co dzień. Porozmawiamy o tym, jakie produkty powinny na stałe zagościć w jadłospisie seniora, a których lepiej unikać. Poznasz też proste i smaczne przepisy, które pomogą zadbać o mocne kości, zdrowe serce, sprawny umysł i dobrą kondycję. Będzie też czas na pytania i praktyczne wskazówki, które łatwo wdrożysz w życie.
Spotkanie odbędzie się 25 marca (wtorek) 2025 roku o godzinie 17:00 w sali widowiskowej w Filii w Józefosławiu ul. Julianowska 67A. Wstęp wolny.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
