UWAGA! Brak miejsc!
Masz problemy ze snem, odczuwasz ogólne zmęczenie, nadmierną czujność, nerwowość, gniew? Masz trudności z koncentracją, podwyższony cholesterol, ciśnienie – myślisz: „to chwilowe przemęczenie, mam za dużo pracy, podnoszę się po trudnym wydarzeniu”? To mogą być objawy stresu chronicznego, który niezauważony może prowadzić do wyczerpania organizmu.
Zapraszamy na relaksacyjny trening antystresowy, który poprowadzi psycholog Bożena Stępień.
Program warsztatów:
Trening grupowy dedykowany jest dla wszystkich dorosłych, którzy chcą zadbać o zdrowie psychiczne. W szczególności zapraszamy opiekunów osób z niepełnosprawnościami i osób starszych oraz wszystkich poszukujących wytchnienia.
Projekt pn. “Kultura bez barier” realizowany jest przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w ramach Osi priorytetowej IV. Innowacje społeczne i współpraca ponadnarodowa, w ramach Działania 4.3 Współpraca ponadnarodowa Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój na lata 2014-2020.
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.
