Cztery strefy życia – strefa niebieska

Tym razem Uczestniczki warsztatów przyglądały się tzw. strefie niebieskiej, w której nasz autonomiczny układ nerwowy wchodzi w tryb zamrożenia i przetrwania. 

 

Prowadząca spotkanie szukała wraz z Uczestniczkami odpowiedzi na pytania: w jakich sytuacjach wchodzimy w strefę niebieską i jak możemy dawać sobie wsparcie, kiedy tam się znajdziemy. Ponadto, był to czas przyglądania się przekonaniom, które dotyczą przebywania “w zamrożeniu”, a także doświadczania, jak wspierać się w przeżywaniu złości, by móc wykorzystać jej moc.